Sorocaba conta com 66 academias ao ar livre
Por: claudio rostellato – crostellato@sorocaba.sp.gov.br

Foto: Zaqueu Proença
Vila Bom Jesus, Jardim São Guilherme I, Largo do Divino, Vila Carvalho e em breve o bairro de Inhayba. Com as academias ao ar livre instaladas recentemente nessas localidades, agora são 66 equipamentos implantados em praticamente todas as regiões da cidade. Além das caminhadas, os sorocabanos estão descobrindo nas academias ao ar livre um novo incentivo para se exercitar e praticar atividades físicas diárias. E o que é melhor, de graça.
Implantadas pela Prefeitura de Sorocaba, por meio da Secretaria de Serviços Públicos (Serp), elas estão dispostas em espaços públicos de dezenas de bairros e, definitivamente, os seis equipamentos que constituem cada kit, entraram na rotina dos sorocabanos. No bairro Bom Jesus, os aparelhos agradaram tanto os moradores que, durante a manhã e final de tarde, formam-se filas para uso dos aparelhos.
Conforme destaca Elisângela Vicente da Silva, a iniciativa da Prefeitura foi muito comemorada, tanto por aqueles que praticam regularmente atividades físicas, como por quem jamais esteve na frente de um aparelho de ginástica, como é o caso dela. “Sempre tive vontade de fazer exercícios, mas com criança pequena em casa fica difícil. Agora tenho academia pertinho de casa”, conta Elisabete, que, com a amiga Fernanda Estefânia, frequenta todos os dias a academia do bairro Bom Jesus, pela manhã e à tarde.
Localizadas em praças, parques e espaços públicos, as academias têm o propósito de estimular a atividade física à população. Porém, os motivos que levam os sorocabanos a frequentar esses espaços e a movimentar o corpo são vários, como cuidar da saúde, ter uma atividade saudável, prevenir uma futura enfermidade ou simplesmente para ficar de bem com o corpo.
O técnico de esporte da Secretaria de Esporte e Lazer (Semes), Daniel Querido, destaca que são várias as vantagens em praticar atividades físicas regulares. “É um dos fatores que compõem o estilo de vida saudável, que contribui para a melhora do sistema cardiovascular, minimiza a incidência de doenças como a diabetes e hipertensão, além de reduzir o estresse e promover a socialização entre praticantes”, garante.
Segundo ele, todo exercício que movimente o corpo pode trazer benefícios corporais, de saúde e qualidade de vida, desde que praticados de acordo com as recomendações. O projeto da Secretaria de Serviços Públicos oferece à população a possibilidade de praticar exercícios físicos em equipamentos adequados, sendo que o uso frequente dos dispositivos de ginástica auxilia nos cuidados com a saúde, colabora no fortalecimento da musculatura e também ajuda na perda calórica.
Como é
Cada academia conta com um conjunto de seis aparelhos: o esqui, que aumenta a flexibilidade dos membros inferiores e melhora a função cardiorrespiratória; o simulador de caminhada – responsável pelo aumento da mobilidade e desenvolvimento da coordenação motora e o surf, um aparelho que melhora a flexibilidade dos membros inferiores.
Também tem o simulador de cavalgada – que fortalece a musculatura dos membros inferiores e superiores, aumentando a função cardiorrespiratória; o aparelho de pressão de pernas, que fortalece a musculatura das coxas, da perna e dos quadris; e o multiexercitador, no qual são trabalhados pernas e braços para o desempenho da flexão.
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